老年保健

中老年中醫養生法則

本文所屬類別:[長壽秘籍]來源:古方中醫網 發布時間:2014-09-15 【字體:

我國古代有一句話說:“人生七十古來稀”。因為文化進步醫藥發達,大家都注重衛生和養生的道理,人類的平均年齡,在全世界各地區普遍提高了,七十歲以上的人隨在皆是,一百多歲的人也時有所聞,時有所見,所以近人古方中醫曾提出“人生七十才開始”的口號。實則古人早就說過:“能得長生術,百歲猶少年。”所謂長生術,實際就是養生術,并非“神仙不死方”也。人類的平均壽命一延長,健康極限一提高,當然可以說“人生七十才開始”了。既是七十才開始,則我們便不能六十七十就稱老人,也不能六十七十就從“工作社會”中退休。照正常健康狀態講,人是不應有所謂“退休年限”的。一個人愈到老年,學問愈博,經驗愈多,智慧愈高,才氣愈大;如不任其退休,則其對國家民族對社會人類的貢猷,也就愈大。一般人總認為老年人應當享福了,其實這是一個錯誤觀念!一個人一享福就完了!我常常說:“愈工作愈健康,愈勞動愈長壽。”不工作,不勞動,坐著享福,便成了“廢人”;不工作不勞動,一切機體無用,因之,也就更容易衰老,更容易生病,更容易死亡。一個人,活一天,便須工作一天,勞動一天,直至死亡之神降臨的一天為止。不管是為自己為家庭工作,或為國家為社會工作,或其工作有無金錢的代價,總要不從工作崗位上退休下來,而將神圣的工作與神圣的生命結聯在一起。有了工作,也就有了勞動,有了勞動,也就等于有了工作;二者是互為聯鎖的。有如健康長壽之互相關聯,是一樣的道理。所以我又常常說:“工作即是健康,勞動即是長壽。”這和古人所說:“戶樞不蠹,流水不腐,”是一個道理。所以、一個人即使到了一百歲二百歲,祇要無病,仍應不停地工作,不停地勞動。人不是為錢而活,到了老年錢賺的多了,不需錢用,也需要工作,即使是付出錢來購進工作亦可,何況社會上需要服務的地方很多。總之,一個人不論環境貧富,不論地位高低,切不可自工作和勞動中退休下來,安享其福!亦不可進養老院,坐享他人的福!大家要知道:不老之道,在能老而不老!亦即古人所謂“老當益壯”者是。老而不老,首先要能不認老,其次要能不服老,并能善養其老,善盡其老,善克其老,善返其老,而還其童!如此,便自可到“天欲老我,其奈我不老何”的境地,此即古道家的“我命由我不由天”的道理。不過,一個人到了中年,尤其是老年,切不宜于過度的工作與劇烈的勞動,更不可持續的太久,這是最要緊的。

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